가족 건강 관리 요즘 어떻게들 하세요?

아내랑 저랑 나이가 드니 이제 진짜 건강 챙길 때가 됐나 봐요. 저번 주부터 영도에서 같이 걷기 시작했는데 무릎이 조금씩 시큰거려서 영 걱정이네요 ㅎㅎ 다들 따로 챙겨 드시는 영양제나 꾸준히 하시는 운동이 있으신지 궁금해요. 자식들 다 출가시키고 나면 우리 부부 건강이 제일이라는데 요즘 들어 더 와닿더라고요.