거울 볼 때마다 배 나온 게 자꾸 신경 쓰여요

학교 경비 근무 서면서 앉아 있는 시간이 길어지니까 확실히 배가 예전 같지 않게 나오네요. 뱃살 때문에 경비지도사 공부하려고 앉아 있어도 허리가 뻐근해서 요즘은 의자 옆에 두고 스트레칭 자주 하려고 해요. 부모님 댁 거실에서 눈치 보며 책 펴고 있는데 자꾸 간식 권하시는 통에 다이어트가 마음대로 안 되거든요. 40대 중반 넘어가니까 몸 관리하는 게 세상에서 제일 어려운 것 같아요