공복 혈당 수치 조절하시는 분들 계신가요?
팔
팔달산백합15시간 전30요즘 건강 관리 때문에 아침 공복 혈당 수치를 매일 확인하는데 이게 생각보다 마음처럼 안 내려가네요. 며칠 전부터 식단도 신경 쓰고 저녁에는 남편이랑 팔달산 근처를 조금씩 걷고 있는데 말이에요. ㅠㅠ
다들 수치 조절 어떻게 하고 계시는지 궁금해서요. 60대 넘어가니 몸 관리가 신앙 생활만큼이나 어렵게 느껴지네요. 다들 건강 잘 챙기시길 바라요. 🌸
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댓글 3
하
하남정비사14시간 전
공복 수치가 참 말썽이죠. 아침에 일어나서 측정할 때마다 긴장되더라고요. 탄수화물 줄이는 게 생각보다 쉽지 않아서 밤마다 고생 중입니다.
아
아산유정샘8시간 전
잘 찾으시길!
해
해운대김기술사6시간 전
혹시 평소에 걷기 말고 따로 챙겨 드시는 영양제나 식품이 있으신가요?
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