아침 혈압이 자꾸 높게 나와서 걱정입니다

오늘 아침에도 절영해안산책로 한 바퀴 돌고 와서 혈압을 재어보니 평소보다 수치가 꽤 높게 나왔습니다. 혼자 살면서 식사도 대충 챙기게 되고 특히 요즘 들어 혈압이랑 당뇨 관리가 마음처럼 쉽지 않네요. 동네 병원 선생님은 스트레스 때문일 수 있다고 하시는데 며칠 전부터 마음 한구석에 남은 설교 말씀 때문인지 자꾸 생각이 많아집니다. 영도 근처에 너무 크지 않고 혼자 조용히 앉아 예배드릴 만한 교회 아시는 분 계신지 궁금합니다.