야간 근무 마치고 챙겨 먹는 영양제 조합

철도 업무 특성상 교대근무를 하다 보니 몸이 예전 같지 않더라고요. 낮밤이 바뀌는 날이 많아서 최근에는 비타민D랑 마그네슘을 챙겨 먹기 시작했는데 조금 나아진 것 같아요. 순천역 근처 약국에서 약사님께 상담받고 산 건데 확실히 피로감이 덜한 기분입니다. 다른 교대근무 하시는 분들은 건강 관리 어떻게 하시는지 궁금하네요.